Bejelentkezés sms-ben:
Kismamajóga: 20 310 7928
Ilona: 70 586 0261
Anikó: 30 474 8984
Orsi: 20 924 9070
Edit: 20 422 4996
Kriszta: 30 387 5339
Ó R A R E N D
IDŐ |
HÉTFŐ |
KEDD |
SZERDA |
CSÜTÖRTÖK |
PÉNTEK |
SZOMBAT |
VASÁRNAP |
| 8.00-8.30 |
|
|
|
|
|
|
|
| 8.30-9.00 |
|
Kezdő
hatha jóga
Anikó |
|
|
|
Könnyed
reggeli
átmozgatás
relaxációval
Kriszta |
|
9.00-9.30 |
|
|
|
|
|
9.30-10.00 |
50
feletti hatha jóga NMPT elemekkel
Ilona |
50 feletti pilates NMPT
elemekkel
Ilona
|
|
|
|
10.00-10.30 |
|
|
|
|
|
10.30-11.00 |
50
feletti pilates NMPT elemekkel
Ilona |
|
50 feletti pilates NMPT
elemekkel
Ilona
|
|
|
11.00-11.30 |
|
|
|
|
|
11.30-12.00 |
|
|
|
|
|
12.00-12.30 |
|
|
|
|
|
|
|
12.30-13.00 |
|
|
|
|
|
|
|
13.00-13.30 |
|
|
|
|
|
|
|
13.30-14.00 |
|
|
|
50 feletti gerinc-
központú hatha jóga NMPT elemekkel
Ilona |
|
|
|
14.00-14.30 |
|
|
|
|
|
|
14.30-15.00 |
|
|
|
|
|
|
15.00-15.30 |
|
|
|
|
|
|
|
15.30-16.00 |
|
|
|
|
|
|
|
16.00-16.30 |
|
|
|
|
|
|
|
16.30-17.00 |
Kismama
jóga
Irén
(bejelentke-zéssel) |
|
|
|
|
|
|
17.00-17.30 |
|
Gerincjóga
Orsi
(bejelentke-zésssel)
|
|
|
|
|
17.30-18.00 |
Hatha
jóga
Edit |
|
|
|
|
18.00-18.30 |
|
|
Pilates NMPT elemekkel
Ilona
(bejelentke-
zéssel)
|
|
Szakrális
körtánc
havonta |
18.30-19.00 |
Gerincjóga
Orsi
(bejelentke-zésssel) |
Táncos
kardio
gyakorlás
Anikó
(bejelentke-zésssel) |
Gerincjóga
Orsi
(bejelentke-zésssel) |
19.00-19.30 |
Hatha
jóga
N. Anikó |
19.30-20.00 |
Gerinc-
központú hatha jóga NMPT elemekkel
Ilona
(bejelentk.) |
|
|
20.00-20.30 |
|
|
|
|
|
20.30-21.00 |
|
|
|
|
|
|
Kérünk, tartsd be a következő szabályokat!
- A cipődet kérjük, vesd le a bejáratnál!
- Az órák csoportos foglalkozások, kövesd az oktató utasításait!
- Próbálj időben érkezni!
- Kérjük, a jógateremben kapcsold ki a mobilodat!
- A teát ne vidd be a terembe!!
- Ha a teremben foglalkozás van, kérjük, halkan közlekedj.
- Bizonyos falnál végzett gyakorlatoknál a sötét zokni megfoghatja
a falat. Ezért kérünk, ha nem szeretsz mezitláb lenni, inkább
világos zoknit viselj!
Az órarend megváltoztatásának jogát fenntartjuk!
|
